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多囊卵巢的饮食要注意哪些呢

来源:北京四惠中医医院   发布时间:2019-04-10

  多囊卵巢是女性的一种疾病,会出现月经稀少、痤疮、不孕等情况,多囊卵巢和女性内分泌的紊乱有很大的联系,治疗多囊卵巢除了要进行医学的治疗,饮食上也要多加注意,那么多囊卵巢的饮食要注意哪些呢?


  多囊卵巢综合症饮食注意


  1、少吃辛辣刺激食物

  多囊卵巢综合症患者对辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性的食物和饮品都要忌口。


  2、饮食宜清淡

  多囊卵巢综合症的日常饮食要选择营养丰富的食物,同时要纠正偏食及不良饮食习惯,如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。


  3、避免食用含激素的食物和保健品

  桂圆、红枣、阿胶等热性食物要少吃,蜂王浆等含激素成分的保健品要避免服用。


  4、要多吃营养食物

  多囊卵巢综合症患者日常饮食中可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等食物,有助增强体质,提高免疫力,有助促进康复。


  多囊卵巢的饮食要注意哪些呢? 除了饮食上的注意以外,多囊卵巢综合症患者在日常生活中要注意避免高度精神紧张和刺激,学会释放压力,保持乐观情绪,保证充足的睡眠时间。
 

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