无法在这个位置找到: head2.htm

膝关节炎的治疗措施有什么

时间:2017-07-15 14:35来源:未知 作者:admin 点击:
临床上骨关节炎的类型有很多,膝关节炎就是其中的一种,如果治疗不及时或是效果不好,那么会引起很多并发症的发生,这些并发症的发生会给患者的工作和生活带来很大的影响,所

  临床上骨关节炎的类型有很多,膝关节炎就是其中的一种,如果治疗不及时或是效果不好,那么会引起很多并发症的发生,这些并发症的发生会给患者的工作和生活带来很大的影响,所以早期发现并治疗膝关节炎可以避免并发症的发生。那么,膝关节炎的治疗措施有什么呢?一起看看专家的介绍。

四惠中医医院 膝关节炎

  专家表示,膝关节炎的治疗注意以下几方面

  1:注意姿势的正确。注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍,工作时下蹲改为低座位,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

  2:运动前做好准备工作。参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加运动。练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节。

  3:避免膝关节过于疲劳。膝关节炎患者既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝关节的稳定性,防止腿部的肌肉萎缩,这不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进展。对于膝关节炎患者来讲,游泳和散步是运动,它们既不会增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。

  4:积极进行运动。骑自行车对于膝关节炎患者来讲也是非常有益的,骑自行车时,要调好车座的高度,以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜,车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车,对膝关节都有不良的影响,应加以克服。

  5:尽量避免穿高跟鞋走远路。走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。

  6:适当进行游泳运动。在游泳时身体和地面基本平行,全身关节肌肉都能在不负重的情况下得到很好的放松,还能使心肺功能得到提高。

  专家强调,如果不幸患上膝关节炎一定要尽早到正规医院进行就诊,以免错过治疗疾病的时机,给您带来更多的并发症。

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
尚未注册畅言帐号,请到后台注册
栏目列表
推荐内容

京ICP备16028103号-5

公安备案图标京公网安备 11010502041047号

地址:北京朝阳区四惠惠河南街1092号(四惠交通枢纽对面,九号温泉向西200米第三栋古建筑即可)

提示:任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论权代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。