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北京四惠中医医院—二级中医综合医院“聚京城名医 为人民服务”

腰椎间盘突出应该吃些什么

时间:2017-07-16 13:56来源:未知 作者:admin 点击:
很多患者认为腰椎间盘突出是骨头有病,与吃食没有太大的关系,但事实上并不是这样,骨头主要是钙,所以说腰椎间盘突出和吃食肯定是有关系的。那么,在平时的生活中腰椎间盘突

  很多患者认为腰椎间盘突出是骨头有病,与吃食没有太大的关系,但事实上并不是这样,骨头主要是钙,所以说腰椎间盘突出和吃食肯定是有关系的。那么,在平时的生活中腰椎间盘突出应该吃些什么呢?下面听听医生怎么和我们介绍。

  专家提出腰椎间盘突出患者的饮食原则为合理搭配,不可单一偏食。腰椎间盘突出患者的饮食分为主食和副食两种,主食提供热能,副食调节生理机能, 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。

  腰椎间盘突出患者的饮食还可以做到对症进食,蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素,维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。如腰椎间盘突出属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜,如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物,如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

四惠中医医院,腰椎病的饮食

  临床上发现腰椎间盘突出发作期咽痛明显而食用某些辛辣食品,则会加重咽痛;早期颈椎病患者,一般多属风寒入络,气滞血瘀,治法应是祛风通络,理气化瘀,此时如果多食用补益之品,如鹿角、牛鞭等,必然致邪留经络,使病情迁延难愈;更有脊髓型颈椎病便秘、小便失畅等脾肾亏虚者,不但应忌辛辣、大温大燥之品,也应忌生冷之冷饮等。

  椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

  在食物中在包含有蒜和葱头以及鸡蛋(血胆固醇不高),这些食物含硫,是健康骨骼必需的。

  限量如下食物:杏仁,芦笋,腰果,大黄和菠菜,这些食物含有草酸,抑制钙吸收。

  总之,腰间盘突出护理要注意起居饮食要规律,减少通宵熬夜,要养成良好的生活、工作方式,尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏;很多年轻人不吃早餐,这种习惯很不科学,应规律饮食,重视早餐的摄入,多摄取高蛋白及高维生素饮食,多吃水果及蔬菜。

(责任编辑:admin)
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