糖尿病病人的饮食方案是什么

发布时间:2017-07-13 来源:北京四惠中医医院

  糖尿病病人的饮食方案是什么?糖尿病是一种危害性疾病,经常会给我们的身体带来的危害甚大,所以糖尿病的饮食是很重要的。合理的饮食有助于患者病情减轻,但是有好多人不知道该怎么合理的控制饮食。


  糖尿病病人的饮食方案是什么?

  一、多选用富含纤维质的食物,增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平,但过多高纤维素饮食易致腹胀不适,影响矿物质的吸收。如:全谷类的主食,未加工之豆类、绿色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。

  二、炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),这样可让1型糖尿病人获取一定的脂肪,1型糖尿病人每日摄入脂肪量可占总量的百分之30~35。

  洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

  三、平衡膳食,单一食品不能满足人体的多种营养素的需要,所以必须通过多样化的饮食,达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则:粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,赖的也不要少吃。

  四、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

  本文介绍了糖尿病病人的饮食方案是什么,专家提示:饮食是糖尿病控制的一个重要因素,在控制饮食的时候,同时使用有效的治疗方法进行有效的治疗更能让患者尽早的康复。

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