糖尿病患者如何饮食比较好

发布时间:2017-11-28 来源:北京四惠中医医院

  糖尿病患者如何饮食比较好?糖尿病的常见性已经不容多说,如果不能及时有效的治疗,对于患者的影响很大。东城中医医院韩洪主任介绍说,对于糖尿病患者,除了正规的治疗外,调节好个人饮食结构也是不错的一种治疗方法的,下面就为大家详细的介绍一下糖尿病患者的饮食方法。

糖尿病 四惠中医医院

  糖尿病患者如何饮食比较好?韩学杰主任指出,糖尿病患者正确的饮食方法:

  一、热量摄入

  推荐热量为每天每千克标准体重摄入30~35千卡热量(标准体重=身高-105)。但是,肥胖的2型糖尿病患者需适当限制热量(总热量摄入可比上述推荐量减少1045~2090千焦/天(250~50(]千卡/天),直至达到标准体重。

  二、蛋白质摄入量

  从出现显性蛋白尿起即应减少饮食蛋白,推荐蛋白质摄入量为0.8克/(千克·天)。如果出现肾功能受损,即应实施低蛋白饮食,推荐蛋白质摄入量为0.6克/(千克·天),并可同时适当补充复方a酮酸制剂。除蛋白摄取“量”之外,蛋白质的“质”也很重要,应使动物性优质蛋白占蛋白质总量的30%~50%。

  三、吃饭先吃菜

  吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝两勺醋,餐后血糖升幅会低些。这是因为,醋能减缓淀粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。

  四、每天一杯茶

  茶、咖啡等饮品含咖啡因,它能提高新陈代谢,还有助于机体抗氧化能力,帮助细胞吸收糖分。

  五、其他营养素

  国际上推荐每天饮食钠摄入2000毫克,即5~6克盐;一般的饮食中即使不加含钠的调味品,含的盐大约也有3克,就是说每天饮食中只需加入3克的含钠调味品(相当于小手指上关节大小量)就可以了。除盐外,需要控制味精、咸菜、酱油、酱等含钠高的食物。另外,需注意补充各种维生素及叶酸。当出现高磷血症时,磷摄入量应限制在800毫克/天以下(佳入量为500毫克/天)。患者出现尿量减少,每天低于1000毫升时,应适当限制饮水以及食物中的水分。

  以上就是专家为大家介绍的,希望对大家有所帮助。糖尿病患者一定要调节好个人的饮食结构,生活中平常可以适当的参加一些体育运动,可以促进人体的新陈代谢的,那也是能够控制人体血糖保持平稳的。

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