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四惠中医医院 > 疾病介绍 > 骨科 >

肩周炎发布时间:2020-05-24

  肩周炎别名肩关节周围炎。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

  危害

  肩周炎长期压迫血管,使手肩部血流不畅,严重者可引起肌肉萎缩。

  流行病学

  多见于体力劳动者,50岁左右女性多发。

  病因

  1.肩部原因:多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

  2.肩外因素:颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

  典型症状

  以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解。

  其他症状

  有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

  治疗方针

  肩周炎是个慢性病程,所以治疗也需坚持不懈,以恢复肩关节活动为目的。

  其他治疗

  1.口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

  2.康复治疗:将手举过头顶,用对侧的健手牵拉患手,手背后,双手交叉牵拉,在胸前双手交叉牵拉,目的是以健侧帮助患侧手活动,以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右,疼痛逐渐缓解后,可用手做划圈,爬墙运动,并增加活动范围。直至达到缓解疼痛,恢复肩关节活动的目的。

  预后情况

  如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

  日常护理

  1.纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

  2.加强功能锻炼:如工作或看电视45分钟后,做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。

  3.注意防寒保暖:不能长时间的吹空调,避免肩膀受凉,中老年人更应注意。

  饮食调理

  多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。

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