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花季将至,该如何预防花粉过敏

发布时间:2018-03-14 13:11

  对于爱花粉过敏的人群来说,春天真不是一个美好的季节。空气弥漫着看不见的花粉,杨絮、柳絮漫天飞舞,咳嗽喷嚏不断,隔着防护口罩,都感觉自己快要窒息。好心塞,别人在欣赏大好春光的时节,我痒到不行!

 


  花粉过敏的原因:
  1、日常饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物,导致体内产生抗体的能力亢进,在遇到花粉等抗原时,极易产生变态反应。
  2、环境污染及食品添加剂大量使用,使人体接触太多抗原物质,过敏几率增加。
  花粉过敏发生有明显的季节性,每年4-5月份最多。主要致病花粉有榆树、杨树、柳树、柏树、椿树、橡树、桑树、白蜡、胡桃等的花粉,其中以树类较多。
  花粉过敏的外在表现:

  1.耳朵里痒。
  2.口腔上腭、咽喉等处奇痒。
  3.眼睛痒(自觉有异物感)过敏性结膜炎奇痒无比,发作时可能疯狂按揉才能稍稍缓解。眼睛发红、分泌物增多,可出现结膜水肿,爱流泪,。
  4.鼻子痒,易打喷嚏,通常一打喷嚏都会在5个左右,特别严重时一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞,流清鼻涕,可并发头痛、头晕等现象,让人苦不堪言。
  5.脸痒,皮肤痒。皮肤上可出现风疹团,自我感觉瘙痒,搔抓后可能出现红肿现象、皮肤容易发红、干燥爱起皮屑,可能出现像蚊虫叮咬过的小红包以及湿疹。
  6.嗓子痒、容易咳嗽,严重时可诱发支气管哮喘、胸中憋闷、气喘、气促等现象。晚上及干燥刮风的天气会加重,待在室内会比在室外好点。
  如何有效预防花粉过敏?
  1.晴天、多风天减少外出
  不是所有花粉都可以成为过敏原,风传播授粉的树和草花粉易引起过敏。天气干燥多风时,植物花粉囊更容易破裂,这种状况会导致空气中花粉浓度大增。除此之外,每天凌晨五点至上午十点以及黄昏,是空气中花粉值非常高的时间,如果没什么必要的话,就别出门啦。
  2.外出佩戴口罩、回家及时冲澡
  花粉不光可以通过呼吸侵入呼吸道,还可以粘附在皮肤和衣物上,久久不会脱落,花粉时节户外活动,一定要佩戴口罩,必要时用头巾包裹头部;活动之后,及时清洗面部、鼻腔、眼睛等易粘有花粉的部位,更换外衣、洗澡也很必要。
  3.随身携带抗过敏药物
  花粉过敏的朋友,想要和空气完全隔绝不可能,在做好日常防护之余,建议您随身携带常用抗过敏药物如氯雷他定等。花粉过敏时易出现急性哮喘的朋友,一定要随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物,确保自身安全。
  4.提前预防治疗
  过敏严重的患者,可在每年三月份进行预防性治疗。通过医生的及时诊断及必要治疗,很多患者可有效控制或预防花粉过敏。
  5.多吃绿色蔬菜、减少甜食摄入
  花粉时节要控制甜食和糖分的摄入,尽量减少高蛋白质、高热量饮食,多多摄入绿色蔬菜。
  一旦出现花粉过敏现象,自行缓解无效之后,请您及时到医院就诊。

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