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亚健康有哪些表现?如何判断自己是否亚健康。

发布时间:2018-03-17 11:19

  现在社会竞争压力很大,工作繁忙不说,生活压力也很多,有多数上班族处于亚健康状态,您了解亚健康吗?怎样判断自己是否亚健康呢?从哪些方面可以看出来呢?

  1、心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
  2、自汗、盗汗、出虚汗,稍不留神,就感冒了,畏寒怕冷。
  3、舌尖发红,舌苔厚腻,口发苦、咽喉干,大便干燥、小便短赤等。
  4、皮肤没有光泽,比较憔悴,睡眠质量不好,双目周围,特别是眼下灰暗发青。
  5、有些中老年女性,早上起床或者劳累后发现自己足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
  6、中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称之为甲象。如果指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,都是甲象异常,病在脏腑、或者累及经络、或者营卫阻滞。
  7、女性朋友在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,进行妇科检查的话,乳房多半会有硬结。
  8、感觉胸腹胀满,大便粘滞不畅,肛门有湿热的感觉,吃生冷干硬食物会感觉胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。症状加重时,晨起非吐不可,越来越加重。
  9、下午体温常常在37-38°C左右,出现手心热、口干、全身倦怠无力现象,应到医院检查是否有肺结核等病症。
  10、平时视力正常,突然感觉视力下降(不是眼镜度数的问题),同时伴有眼睛发胀、头疼现象,一定要引起重视,及时到医院检查,排除颅内占位疾病变的可能性。

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