很多人都认为妇科病是婚后女性的专属疾病，而未婚女性处于绝对的安全之中!事实真的如此吗?据北京四惠中医医院妇科于昕主任临床观察显示，70%的未婚女性都患有不同程度的妇科病，这些妇科病如同附骨之疽般长期困扰着每一位患者!

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　　未婚女性常见的妇科病有哪些?

　　于昕主任指出，未婚女性常见的妇科病主要有阴道炎、痛经等。很多未婚女性由于多种原因导致私密处大量细菌滋生、繁殖、蔓延，从而导致阴道部正常的菌群遭到破坏，继而引发各种炎症反应。此外，很多未婚女性生活方式紊乱，且偏食辛辣食物和各类小零食，导致体内气血失调，经络受阻、血行不畅，继而引发痛经。

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　　如何才能远离妇科病的困扰?

　　于昕主任认为，妇科疾病虽然难缠，但却是可以通过改变生活方式有效预防的。

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　　一、规律起居：

　　随着社会结构的改变，现代人的生活习惯也在逐渐发生变化，夜生活似乎已成为当今社会的标志。很多女性在深夜时或加班、或聚会，导致自身内分泌系统、消化系统、免疫系统等多系统生理功能发生紊乱，从而引发各类妇科病。因此，要预防妇科病就要规律起居，保证人体正常的作息时间。

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　　二、正确饮食：

　　很多女性都喜欢吃辣条、薯片、蛋糕、麻辣烫等食物，这类食物会导致女性内分泌系统紊乱，使得激素分泌失衡。因此，要预防妇科病的发生，女性在日常生活中应当均衡饮食，不可挑食、偏食，少吃零食并避免辛辣刺激性饮食。

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　　三、注意卫生：

　　女性要时刻注意自己的卫生问题，贴身衣物要及时换洗。对于私处进行清洗时除必要原因外，应尽量避免使用各类洗液，以免破坏私处的正常菌群分布，引发妇科病的发生。

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　　四、适当锻炼：

　　现代人在享受网络时代带来的便利时，也暴露了很多问题。除了工作外越来越多的年轻女性喜欢宅在家中玩手机、看电视。长此以往便导致了这些女性出现气血紊乱、免疫机能降低等问题，为妇科病的发生大开“方便之门”。于昕主任指出，适当的体育锻炼可以有效调节女性气血循环，促进新陈代谢，增强抗病能力!适合女性的锻炼方式有仰卧起坐、慢跑、游泳等。