更年期令女人慌乱无措?!这些方法帮你改善

发布时间:2019-11-04 来源:北京四惠中医医院

  女性四五十岁以后,由于生理性的一些变化,出现生理衰退、烦躁不安、失眠等现象,以至于产生心理的一些问题。每个女人都会经历更年期,但大部分人并没有更年期症状,真正有症状的人只有10%。北京四惠中医院金哲主任认为,一般来说更年期没有特别大的危害,但是会对我们的生活和工作产生影响,针对比较明显的更年期症状,可以通过一些方法进行改善。

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  如何判断自己是否进入更年期?

  金哲主任认为女人进入更年期,会有两方面的改变:一方面是生理的改变,随着新陈代谢下降,造成潮热、潮红比较明显,此外,性激素即雌激素、孕激素分泌从总体水平上开始减少,伴随卵巢功能衰退、性欲降低、阴道萎缩、瘙痒,严重的会出现腰腿疼;另一方面是心理的改变,生理的改变影响性格改变、情绪波动、经常性的烦躁不安、多疑抑郁或者记忆力下降、注意力难以集中等。

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  更年期症状产生的原因

  《内经·素问》认为女子“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”七七即49岁,这与中国女性更年期平均49.5岁吻合。更年期各种症状的出现,皆因为女子身体渐衰,生长发育走向了下坡路,天癸衰少,肾中精气亏虚,以至阴阳平衡失调造成, 主要分为肾阳虚和肾阴虚两种证型,以肾阴虚型更多见。

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  如何改善更年期综合征?

  金哲主任认为女性更年期,以补肾气、调整阴阳为主要方法,根据不同证型辨证调治,进行药物治疗和食疗改善。一方面用药物调理,肾阳虚可以吃左归丸,肾阳虚的吃右归丸;还可以进行饮食调理,肾阴虚,不能吃温补的食物,可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等,喝菊花,尤其西北菊花,具有清热降火的作用。肾阳虚的病人不能喝凉茶这些东西,要吃一些山药、枸杞、狗肉、羊肉、韭菜等,此外可以配合少量的红参。

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  金哲 妇科 主任医师


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  从医经历:

  金哲,女,主任医师,教授,博士生导师,国家名老中医,北京东方医院妇科主任。医药管理局中医妇科重点学科带头人,教研室主任。卫生部临床重点专科学术带头人,国家中医药管理局“十二五”重点专科协作组组长,全国第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师,国家中医药管理局“十一五”、“十二五”重点专科学术带头人。从事中西医结合妇科临床、科研及教学工作26年。多次在全国性学术会议做专题发言。2007年在北京大学第三医院生殖医学中心学习辅助生殖技术相关知识。

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  社会职称:

  1.中华中医学会妇科分会副主任委员

  2.北京中医药学会妇科专业委员会主任委员

  3.北京中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员

  4.世界中医联合会妇科专业委员会常务理事

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  擅长治疗:

  中西医结合诊治不孕不育、流产、月经不调、宫颈病变(HPV)、多囊卵巢综合征、闭经、更年期综合征、宫颈疾病、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎性疾病、妇科肿瘤等。

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  北京四惠中医医院提醒您:以上就是关于“如何改善更年期综合征?”的讲述,如有疑问,可咨询在线医师,或者拨打010-6728-9999免费咨询。

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