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失眠是小事?这些危害还不能引起你的警惕吗?

来源:北京四惠中医医院   发布时间:2020-05-22

  几乎每个人都有过失眠的经历!或躺在床上,翻来覆去的睡不着;或无法进入深度睡眠,多梦、易醒,醒后难以再次入睡。偶尔出现的失眠,多数都是由于我们的脑部神经过于兴奋所引起短暂性反应,并不会对我们的健康造成太多影响!但失眠若是长期存在,则一定要提高警惕!长期失眠除了会严重影响我们的工作和生活外,还会对我们的身体造成“难以想象”的损害!那长期失眠都有哪些危害呢?

长期失眠的危害

  北京四惠中医医院中医内科专家刘根尚主任指出,长期失眠并非简单的睡眠障碍,它会致使患者身心始终处于一种过度疲劳的状态,严重影响大脑的记忆力、注意力、计划功能以及情绪控制力,并造成患者内分泌、代谢、心脑血管、消化、运动及免疫系统功能紊乱,从而诱发身体一系列的病理反应,如高血压、糖尿病、脑血栓、冠心病、抑郁症等!因此,长期饱受失眠困扰的患者,一定要及时采取规范化治疗,以免给自身健康带来更大损害!

  目前,很多长期失眠的患者都会盲目地选择口服镇静、催眠类药物来缓解失眠问题。这种治疗方式虽然可以起到短期的治疗效果,但却无法彻底解决患者的失眠问题,仅治标不治本。并且,此类药物的副作用也相对较大,“反跳现象”也十分明显,并不适合长期服用!那有没有一种既安全又有效的治疗方式呢?刘根尚主任认为,中医疗法讲求整体调治,辨证精准、针对性强!在失眠的治疗上往往可以发挥出“标本兼治”的效果!那中医疗法是如何治疗失眠的呢?

中医疗法如何治疗失眠?

  中医认为,人的睡眠质量与脏腑功能关系密切。《难经》中指出,“人之安卧,神归心,魄归肺,魂归肝,意归脾,志归肾,五脏各安其位而寝”。因此,治疗失眠的关键则在于辨清脏腑、分清虚实,恢复脏腑功能的平衡!

  根据“虚者补之、实者泻之”的治疗理论,对于由心胆气虚、心脾两虚、胃气失和所引起的失眠问题,可通过益气镇惊、补益心脾、和胃化滞之法恢复心胆、脾胃的气血平衡;对于由肝郁化火、痰热内扰所引起的失眠问题,则需要通过清肝泻火、清化痰热之法清泻痰热实火,以此消除导致失眠的内在病因。同时,再配合养血安神之法消除患者的失眠病症。如此双管齐下,不但可以起到“立竿见影”的治疗效果,还可以实现“求本治疗”的目的,彻底解决患者长期失眠的困扰!

  刘根尚主任指出,长期失眠的患者切不可病急乱投医或盲目地采取治疗,一定要前往正规医院在专业医师的指导下进行规范化治疗,以免由于治疗不当致使失眠问题进一步加重!

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