如何养生才是科学的?且看88岁老人“身强体健”的养生之秘!

发布时间:2019-10-25 来源:北京四惠中医医院

  现代人在满足于物质生活的同时,也开始着重于对自身进行养生和保健。然而,面对层出不穷的养生食品和保健方法,如何正确选择已成为多数人亟待解决的共同问题!北京四惠中医医院针灸科夏玉清主任指出,养生之道在于养正气,需要根据自身的实际情况,以中医养生理论为指导,遵循经络疏泄及气血变化规律才能达到颐养生命、增强体质、预防疾病的目的。因此,养生非一朝一夕、一饮一食之功。

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  夏玉清主任不但是一位知名的针灸专家,同时还是一位养生专家。多年来,夏主任一直保持着利用电热针养生的好习惯。虽然已有88岁的高龄,但却依然面色红润、气息平稳,手脚灵活有力。电热针为何有如此神奇的养生功效呢?

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  电热针的特点和作用

  夏玉清主任指出,在《扁鹊心书》中早就有针灸养生的记载:“人于无病时,常灸关元、气海...可得百余岁矣”。而电热针是在传统针灸学的基础上结合现代温热效应,作用于经络腧穴的一种新型针灸方式。可以根据人体自身情况调整经络腧穴进行搭配,具有温通经络、调和气血、平衡阴阳的作用,对内分泌系统、消化系统、呼吸系统及免疫系统等都有着明显的调节作用,在增强人体免疫力、补益正气方面明显优于传统针灸疗法。

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  电热针养生保健的诀窍

  夏玉清主任指出,气血顺畅是维持人体正常生理活动的基础。电热针在刺入人体得气后,通过稳压电源箱的调控,将电能转换为热能传导到特定的经络腧穴之中,并跟随体液循环温散至全身,起到温经通络、鼓舞气血运行的作用,继而实现调整阴阳平衡的目的。

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  中医认为“万物负阴而抱阳,冲气以为和”,疾病发生的本质实际上就是阴阳消长失衡的过程。阴盛则寒、阳盛则热,阴虚生内热、阳虚生内寒;而电热针通过经络温补疏泄可以有效调整和维系人体的阴阳平衡状态。实践表明,电热针温热效应若作用于手太阴经,有益肺养阴之功;作用于手阳明经,可以补气润肠;作用于足阳明经,可以益气和胃、养阴;作用于足太阴经,可以益气暖脾;作用于足少阴经,可以补心养血;作用于手少阳经,可以运行元气、水液、水谷精气,濡养脏腑等功效。

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  夏玉清主任提醒大家,电热针养生效果固然好,但需要在临床医生指导下结合脏腑经络与自身身体状况进行选穴保健,不可盲目相信刺激穴位就可起到保健作用,如人参可以大补元气、安神增智等,但却不是针对所有人都合适,若本身过于虚弱,长期服用,不仅无法养生还会出现病理反应。

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  夏玉清 主任医师 电热针


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  专家简介:

  夏玉清,主任医师,硕士研究生导师,国务院政府特殊津贴专家,全国第五批中医药临床经验指导老师(全国中医药传承博士后合作导师)。

  针灸科:电热针特色诊疗中心

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  从医经历:

  夏玉清,主任医师,硕士研究生导师,我国著名的针灸学家,国务院政府特殊津贴专家,1979年任中国中医研究院针灸研究所第三临床研究室主任,主持攻克癌前病变的临床研究,获中国中医研究院科学技术成果奖,主持完成国家中医管理局课题——电热针治疗皮肤病和女阴白色病变、萎缩性胃炎多项课题的临床研究,现任中国中医科学院望京医院特色诊疗中心电热针室主任。

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  擅长诊疗:

  心脑血管病,电热针治疗各种肿瘤,抑制肿瘤放化疗反应,各种肿瘤术后康复治疗,萎缩性胃炎,女阴白斑,老年病,脑瘫,更年期综合症,进行性肌营养不良等。

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  成就荣誉:

  从事临床、科研、教学60多年,先后在国内外杂志发表学术论文60余篇,参与编著《国际针灸临床手册》《中国针灸大全》《小儿常用中药处方手册》《中医内科提要》《夕阳红丛书》等书籍,多次在电视、报纸上展示其专科特长及高超医技,曾应邀到日本、德国进行医、教、研工作。荣获世界传统医学大奖赛"金杯 奖"和政府特殊津贴。

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  北京四惠中医医院提醒您:以上就是关于“电热针养生保健”的讲述,如有疑问,可咨询在线医师,或者拨打010-6728-9999免费咨询。

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