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每一分钟就有1.5人患上肺癌,如何保护自己的肺?

来源:北京四惠中医医院   发布时间:2020-12-29

  肺,又称“华盖”,可为五脏六腑“遮风挡雨”。它是呼吸系统的重要器官,负责体内的气体交换工作。近年来,随着空气污染、吸烟人数逐渐增多,越来越多的人患上了肺部疾病,肺气肿、气管炎、肺炎、肺癌等,发病率一直居高不下。肺癌已经成为国人健康的一大“杀手”,甚至稳居所有癌症死因的首位。

  肺作为内脏,在病变时你可能不会感受到“肺痛”,但中医讲:“有诸内必行于诸外”,因此,肺部癌变,身体会有所反应,比如手脚,下面就让我们详情来看看有哪些“提示”吧。

  手指和手掌增厚

  手指末端指节会有明显的增宽增厚,看起来特别像鼓棰,这种症状是肺癌的典型信号之一。此外,当手掌皮肤变厚时,出现白色和皱纹,是癌症的征兆。当大量的癌细胞增殖时,皮肤上会出现厚的白色鳞状病变,所有这些都是由肺癌引起的。出现这一异常务必要及时就医检查清楚,切莫心存侥幸。

  拇指肚干瘪

  根据中医理论而言,大拇指属于肺部的反射区,如果肺部健康,大拇指一般特别的圆润有弹性。但是如果你发现大拇指出现了干瘪的问题,而且弹性也很差,这可能是肺部异常所造成的,如果这种情况持续了很长的时间,会使得肺功能逐渐的下降,所以最好去进行检查。

  手冰凉发紫

  生活中我们经常发现有些人在平时会出现手脚冰凉的问题,尤其是冬天这种情况会特别的严重,而这一般是由于气血不足所引起的,而有些人除了手脚冰凉之外,还会出现手指发紫、疼痛、关节僵硬的问题,其实这也可能是肺部异常所造成的。因为肺部出现异常的话,会使得血液循环不通畅,进而使得血液无法到达手指的末端,进而使人的手指逐渐的发紫、疼痛。

  这些人最好定期筛查

  引发肺癌因素有很多,除了遗传和外界等因素的影响,有这几类肺部疾病的患者也要提高警惕,最好定期做肺癌的筛查:肺部慢性疾病患者,经常接触放射性物质人群,有肺癌家族史人群,经常服用各类肺部药物人群等。

  肺癌是一种“人造肿瘤”,是一种生活方式疾病。因而只要人们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,就可以有效避免肺癌的侵扰。如何预防肺癌呢?正所谓“预防大于治疗”,只要我们做好这几样工作,就可以大大减少肺癌发生的几率。

  拒绝一、二、三手烟

  研究证明,87%的肺癌死亡都同吸烟有关。而在工作中长期被迫吸二手烟也会增加患肺癌的危险。同吸烟者长期共同生活的人,患肺癌的概率提高了25%。近年还发现,三手烟也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。所谓“三手烟”,指无论在何处吸烟,烟雾中的有害颗粒物将吸附在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套上,当这些有害物质和孩子接触时,孩子仍然会遭受侵害,这些有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋等10余种高度致癌化合物。

  正确烹调抽油烟

  一项长达5年的肺癌流行病学调查发现,中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2~3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中,超过60%的女性长期接触厨房油烟,做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物,同时厨房门窗关闭,厨房小环境油烟污染严重。因此,不吸烟的“家庭煮妇”们,要注意营造一个清洁通风的厨房,减少高温煎炸这一不健康的烹调方式,多开窗保持厨房空气流通。炒菜时应少用油,避免将油烧得冒烟,选择低油烟的色拉油,烹饪中要一直打开油烟机。但主妇们也不要太迷信抽油烟机。目前抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45厘米,其余油烟散发的有毒物质可能是一根香烟的上千倍。

  其他饮食预防

  多吃各种绿叶蔬菜和番茄对预防肺癌有明显作用。蔬菜中的黄体素、番茄红色素和吲哚等成分有抗癌作用。十字花科蔬菜如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等对肺癌的防护作用更加突出。葱蒜类对肺癌也有防护作用,其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。多吃豆腐,适量吃肉类和蛋类也有防护作用。增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的发病率。

  北京四惠中医医院肿瘤科特聘专家钱彦方主任提醒,很多人罹患肺癌,大多是因为对身体出现的相关症状不以为意,结果造成诊断过晚,耽误了最佳的治疗时间。在生活中,我们需要做一个有心人,时刻关注身体发生的变化。尽量做到早发现、早治疗。

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