2019年4月15日温建民主任做客山东卫视《大医本草堂》节目,主题《拒绝颈肩痛、腰腿痛,让你的骨头活起来》

发布时间:2019-04-13 来源:北京四惠中医医院

  2019年4月 15日上午9点55分,全国政协委员、国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、北京四惠中医医院特聘专家温建民主任做客山东卫视《大医本草堂》节目,主题《拒绝颈肩痛、腰腿痛,让你的骨头活起来》。温建民主任曾多次受邀做客山东卫视《大医本草堂》、北京卫视《养生堂》等知名养生节目,深受广大观众喜爱。

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  以下是专家在节目中讲的主要内容:

  哪些原因容易引发颈、肩、腰、腿疼痛等问题的?

  1、肝脏异常导致的问题:肝主全身筋膜,与肢体运动有关。肝之气血充盛,筋膜得其所养,则筋力强健,运动灵活。

  2、和肾的关系:中医学认为,骨并非独立存在的,无论是生理还是病理上,它都属于肾功能的范畴。中医理论明确提出“肾藏精主骨髓”,《素问·宣明五气篇》也说“肾主骨”,说明骨的强弱与肾之精气的盛衰有着极大的联系。肾精充足,骨髓生化有源,骨骼得以滋养,便会强健有力,骨质坚韧,活动自如;肾精亏虚,骨髓生化无源,骨骼失养,便会痿弱无力.影响骨骼发育。

  3、疾病原因和脾的关系:

  ①中医认为,脾为气血生化之源,如果脾虚,人体内的气血就没有足够的动力,缺乏动力以后,中医又认为气为血帅血为气母,气血的运行不畅以后可以引起气滞血瘀,最后引起的经脉受阻,引起的关节疼痛。

  ②中医还认为脾主运化,运化水谷精微。

  ③另外脾还有一个很主要的功能,就是脾主肌肉,脾虚也可以导致你肌肉没劲。

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  颈、肩、腰椎病在当今社会有哪些危害?

  颈肩疼痛除了导致颈椎病之外,还会引发老人的肩周炎,软组织劳损,韧带损伤等,多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛,肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。颈肩疼痛原本是老年常见病,但随着现代工作压力的不断加剧,人们的工作节奏越来越快,发病年轻化趋势愈发明显,颈、肩、腰椎病发病率呈现逐年升高的趋势,且发病年龄愈发年青化、低龄化,是一个不可忽视的社会化问题。

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  如何改善颈肩疼痛、膝盖等骨骼关节疾病?

  (1)纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

  (2)加强功能锻炼:如工作或看电视分钟后, “头部做米字”等运动。

  (3)注意防寒保暖:不能长时间的吹空调,避免肩膀受凉,中老年人更应注意。

  (4)利用四字增肌法:一摸 二刮 三崩 四勾,来护理膝盖问题。

  (5)运用中药方来整体调理:例如六味地黄汤来补肾,四君子汤,主要用来健脾等等。

  如果您想知道相关骨病的危害、预防与治疗方法,请锁定2019年4月 15日上午9:55——山东卫视大医本草堂节目,敬请期待!

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  专家介绍-温建民

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  温建民,主任医师。教授,博士生(后)导师

  全国政协委员,国务院特殊津贴专家,卫生部突出贡献专家,国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、中国中医科学院中西医结合骨伤科学科带头人、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员。独创的拇外翻中西医结合技术——“微创温氏法”先后荣获国家、省、部级科研成果奖7项。在研课题4项,获国家发明专利3项;培养硕士研究生40余名,博士研究生10余名,博士后4名;在国内外核心期刊发表论文100余篇,著作14部;其中最新出版的《拇外翻解密》一书对许多患者有指导性帮助。

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  主治擅长:

  中西医方法治疗骨折、脱位及并发症;颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、足部疾病,足拇趾外翻,骨科疑难杂症;中医健康养生调理

  出诊时间: 每周二下午、周四上午

  出诊地点:北京四惠中医医院(北京朝阳区四惠惠河南街1092号)

  咨询电话:010-67289999

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  直播要点:

  1、颈肩腰腿疼痛的影响有哪些?

  2、形成颈肩腰腿疾病的原因是什么?

  3、如何对颈肩腰腿进行护理?

  4、调理肝、脾、肾三脏对于骨关节病的帮助

  5、颈肩腰腿疾病用什么中药进行调理?

  6、温建民讲述拇外翻临床康复案

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