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3月22日王素梅主任做客北京卫视养生堂讲心脾两

发布时间:2018-09-05 来源:北京四惠中医医院

  以下是专家在节目中讲的主要内容:

  经调查结果显示,如果每天睡眠少于4小时或多于10小时,会导致某种疾病的死亡率增加1.5到2倍。专家提示:即使现在生活节奏很快,也应该在中午12点至1点时小憩一会儿,哪怕是10到20分钟,帮助您远离心脾两虚的体质。

  木香是行气的良药。当我们吃了过多的补药,例如人参黄芪等,身体会出现胸闷、心情不舒、局部疼痛的症状。专家提示,此时可以用木香煮水代茶饮,起到补而不滞的作用;如伴随有食欲不振、消化不良等症状,还可加上消食开胃的山楂。具体适应症、禁忌、注意事项等,请看视频。

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