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细数中医养生的无价之药

发布时间:2018-03-18 11:08

  清袁开昌在《养生三要》中提出了“无价之药”的概念,认为“以寡欲为四物,以食淡为二陈,以清心省事为四君子。无价之药,不名之医,取诸身而已。”

  认真阅读这段文字可知,所谓“无价之药”有两方面含义:
  一、这些药物是用金钱买不来的,说明比较贵重;
  二、说明这些药物不必用金钱购买,唾手可得,而且功效非常巨大。
  以寡欲为四物汤
  寡欲就是需要减少自己的各种欲念。目的是为了葆精养血。人若追求名闻利养,则欲望起于心,谋虑过度,曲运神机则劳心,心血为之暗耗,因之孟子有言:“养心莫善于寡欲”。至于房室不节,色欲过度导致的精伤,大家都耳熟能详。
  中医认为,肝藏血,肾藏精,精血互生,肝肾同源,清心寡欲就是养精养血,葆精即能养血,养血亦可生精,精血充足,相当于服用了四物汤。
  四物汤是中医补血第一方,由芍药、当归、地黄、川芎四味药组成,功用补血活血,通过配伍可主治与血相关的很多病症。
  以食淡为二陈汤
  脾为生痰之源,肺为贮痰之器。痰湿的产生,一则是由于脾气虚弱,运化无力,水谷不化,精微不布,停滞日久,成湿成痰;二则是由于嗜食肥甘厚味、生冷油腻之物,损伤脾胃,脾失健运,而酿湿生痰。
  古有“百病皆由痰作祟”、“怪病多从痰治”之说。古来治痰方剂数以千计,然基本组成大多不离二陈汤。
    饮食清淡是防止痰湿内生的有效方法,也是养生保健的要点。日常生活中保持饮食清淡,则痰湿不生,如同服用了二陈汤
  二陈汤是治痰第一良方,由半夏、橘红、白茯苓、甘草组成,可燥湿化痰,理气和中,通过配伍可主治各种痰症。
      以清心省事为四君子汤
  清心省事是指心境清静,通俗而言就是不管闲事,凡事循规蹈矩,保持内心清静,如此就不会伤神耗气。
    中医素有“多言耗气”、急躁动怒而劳神伤气之说。清代医家程钟龄在《医学心悟》中提到的:“病家误,好多言,多言伤气最难痊,劝君默口凝神坐,好将真气养真元”,就是这个意思。能够做到这一点,相当于服用了补气的四君子汤。
  四君子汤为补气第一良方,由人参、甘草、茯苓、白术组成,可补气健脾,通过配伍可治疗各种气虚之症。
  清心寡欲、清心省事、清淡饮食是养生的“无价之药”和“不名之医”。“不名”,是指不敢直呼其名,表示极高的礼遇或尊重。“不名之医”是指最高明的医生,我们甚至不敢直呼其名。无价的药物,高明的医生不在别处,就在自己的内心以及行走坐卧中,所以称之为“取诸身而已”。 想健康长寿,一定要牢记这几点!

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