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吃柚子的黄金时间已到,但这2类人群不宜多吃

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2017-09-04

  九月是柚子的黄金季,最适合吃柚子不过了。中医认为,常吃柚子,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效,也可养肺和缓解感冒后的咳嗽。既然柚子又好吃又营养丰富,那是不是大家都应该多吃柚子呢?答案当然是否定的,柚子虽好,但是有一部分人却不宜多吃。

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  现说说柚子的功效:

  老中医认为,柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。

  1、柚子中含有丰富的维生素C及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂等功效。对糖尿病、血管硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。

  2、柚子纤维含量多,易产生饱腹感,但热量却很低。它还含有丰富的果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制旺盛的食欲。

  3、柚子中含有一定的柚皮苷,这是一种活性物质,不仅可以对血液的粘稠度起到降低的作用,还能减少身体中血栓的形成。对预防败血症和脑血栓均有积极作用。

  4、此外,柚子还具有去火、健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

  虽然柚子好处这么多,但下面这2类人不宜多吃

  1、身体虚寒的人

  柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火,降过头也会出现拉肚子等症状。

  2、正在服降压药的人

  因为柚子中含有一种化学物质叫呋喃香豆素,会导致血液中药量倍增,血压下降过多,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

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