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男人30不给力?白开水里加上它,补肾效果好

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2018-02-24

  正常情况男人30岁是精力最旺盛的时候,但是新时代男性,很多30岁刚过,身体就开始走下坡路,身边30岁年轻力壮的小伙子突然病倒的并不稀罕。这和他们的日常饮食习惯和生活作息是密不可分的,今天小编给大家介绍几种饮食,让你摆脱30岁就疲软无力的尴尬局面。

  枸杞

  中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。每天拿枸杞泡水喝,不仅可以明目,对男性朋友来说还是补肾壮阳的佳品。

  菟丝子

  小时候最讨厌的就是菟丝子,每年秋收的时候庄稼地里都有很多,稍不注意都能把人绊倒,除都除不尽,但是菟丝子却是一味良药,菟丝子性甘、温,归肾、肝、经,具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效,《神农本草经》将其列为上品。

  龙眼

  春节只顾着吃零食了,龙眼也是春节必备的水果之一呢,龙眼干是可以补肾的哦,做法就是:养生之龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

  红茶

  红茶是一种非常好的饮料,来自英国的最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。一般来说,红茶性温,去寒,暖胃,更具补养作用;抓紧把你办公室的绿茶换成红茶吧。

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