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怎么吃才能让湿疹患者轻松生活?

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2020-07-02

  很多皮肤病患者都有这样的经历:当自己吃完食物之后常常会有皮肤瘙痒加重,红疹明显的现象,尤其是皮肤湿疹的患者,更是红斑明显伴有灼热感,奇痒无比,甚者会有明显的渗液,这是什么原因导致的呢?北京四惠中医医院皮肤科赵彦成主任提醒广大患者,平时应严格遵循饮食禁忌,以防加重病情。赵彦成主任从事皮肤性病临床与课题研究工作近三十年,曾应邀赴美国参加学术交流。擅长白癜风、银屑病、湿疹、灰指甲、带状疱疹、寻麻疹等各种皮肤病的诊断与治疗,深受广大患者欢迎。

注意了,皮肤湿疹患者饮食禁忌

  主食上应严格控制糯米的摄入,根据《得配本草》中记载:“多食昏五脏,缓筋骨,发风气,生湿热。”糯米滋腻之功明显,会加重湿疹瘙痒症状。

  湿疹患者多属湿热之邪为患,应以清淡饮食为佳,常见肉类如鸡肉、鹅肉、雉肉、猪头肉、肥猪肉、马肉、狗肉、牛肉、驴肉等肥腻壅滞的温补食物,会生风助肝火加重湿热之邪内蕴。如明代李时珍曾说:“鹅,气味俱厚,发风发疮,莫此为甚,火熏者尤毒,曾目击其害”,《食疗本草》中曾有告诫:“马肉,患疮人切不得食,加增难瘥”等。

  水产品多为高蛋白高脂肪的腥膻之物,会增加湿疹患者的湿热黏滞之邪,会加重或诱发皮肤瘙痒的病情。清代王孟英曾说:“多食发疮、助火”,《食物本草》中告诫:“有湿病疮疥勿食”。像螃蟹、虾子、蚶子、牡蛎肉、鲢鱼、黄鱼、刀鱼、白鱼、章鱼、鲤鱼、鲳鱼、黄鳝、黄刺鱼、乌贼鱼、鲈鱼、海蜇、紫菜等应尽量控制摄入量。

  不仅鱼肉类食物需要忌口,常见的果蔬如樱桃、荔枝、大枣、桂圆、茄子、香菜、芥菜、香椿头、茴香、韭菜、竹笋、莴苣、蘑菇;调味品如洋葱、大蒜、芥末、胡椒、辣椒、花椒、桂皮;蛋类如鸡蛋、鸭蛋以及一些奶制品等刺激、滋腻之物也应当减少摄入。

除了饮食方面,我们还应怎么预防?

  说完了饮食方面的注意事项,我们再说一下日常生活中如何预防:增强体育锻炼可以促进内分泌循环,加强新陈代谢和抵抗疾病的能力;减少外界不良刺激如手抓、外用肥皂、热水烫洗患处等,以免造成局部感染,如红、肿、热、痛等,影响治疗,使病程延长;衣着应较宽松、轻软,避穿毛制品或尼龙织品。消除精神紧张因素,保持居住环境的干爽、通风。

  除此之外,平时还需要改掉不了习惯,戒烟戒酒;避免过于疲劳,规律睡眠不熬夜,熬夜会导致皮质分泌增加,加重瘙痒。这些问题能避免的尽量避免,合理生活、清淡饮食,这样才能不被皮肤问题所困扰。

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