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得了癌症是一种什么感受?肿瘤专家:有渴望、有不舍、也有牵挂……

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2020-10-23

  很多人都接触过癌症患者,他们或是自己的亲人、或是自己的朋友、亦或是并不相识的陌生人,但无论这些癌症患者是谁,每当提起他们时,我们的心中都会涌现出祝福和祈祷。癌症,并非某个人的“敌人”,而是我们所有人的共同威胁。

  也许是想更深入的了解癌症,亦或是出于对癌症的恐惧(居安思危),越来越多的人都想了解“得了癌症是一种什么感受”?对于这个问题,我们无权回答!但可以肯定的是,癌症患者心中对生命的渴望、对亲人的不舍和牵挂要比其他人更强烈、更真实!虽然,目前癌症并非“不治之症”,但能够得到及时治疗和有效治疗的患者仍在少数。因此,对于我们来说,积极预防癌症至关重要。那预防癌症,我们需要怎么做呢?北京四惠中医医院肿瘤科专家王泽民主任给我们提出来以下五点建议:

预防癌症需做好这五点

  1、管理好“体质”:

  体质是衡量身体肥胖程度的标准,体质过高或过低都会引起人体的某些病理反应,尤其是肥胖。相关研究发现,超过20种不同类型的癌症都与肥胖有关,如成年女性体重每增加 5 kg,其患乳腺癌的相对风险就会提高 11%左右。因此预防癌症,我们首先就要管理好自己的“体质”,避免过度肥胖。体质的计算方法为体重(kg)÷身高(m)的平方,正常范围为18.5-23.99。

  2、适当运动锻炼:

  适当的运动锻炼可有效改善人体内环境,减少致癌因子对人体的不良刺激,降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等癌症的发生风险。

  3、合理膳食:

  在饮食上我们可常吃一些富含膳食纤维的食物,如新鲜果蔬和各类粗粮等,减少辛辣刺激性食物及加工肉制品的摄入,尤其是加工肉制品。

  4、避免乱吃乱补:

  美国癌症协会(ACS)相关报告显示,叶酸含量过高会增加前列腺癌和结直肠癌的发生风险;β-胡萝卜素含量过高会增加肺癌和胃癌的发生风险;硒含量过高会增加黑素瘤皮肤癌的发生风险;而维生素E含量过高也会增加前列腺癌的发生风险。

  5、戒烟限酒:

  烟酒刺激与癌症的发生有着密不可分的联系!无论是主动吸烟还是被动吸烟,都会增加癌症的发生几率,所以必须戒掉;而饮酒虽然也会增加自身的患癌风险,但却并非一定要做到戒酒,只要每日饮酒量不超过1标准杯即可。

  王泽民主任指出:癌症的发生具有很多不确定因素,目前我们只能做到降低癌症的发生风险,而无法做到完全避免。因此,在生活中我们除了要做好以上五点外,还应定期进行身体检查,争取做到早发现、早治疗!

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