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边永君:慢阻肺患者要养成良好习惯

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-08-03

  慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称,也就是老百姓常说的慢性支气管炎和阻塞性肺气肿,主要症状为长期咳嗽、咳痰,以及气短、呼吸困难加重等,时间长了可能演变成肺心病,是一种破坏性的肺部疾病。

慢阻肺是怎么形成的?

  与吸烟、环境污染、反复感冒有关。好发于中老年人,男性发病率较高,多因慢性支气管炎反复急性发作,导致不可逆的气流阻塞、受限,气道结构变化,最终引起慢性阻塞性肺疾病。

  表现为运动耐受力下降,通过相关检查,如胸部CT 、X线可见肺气肿征象。对于长期大量吸烟、粉尘接触史、饲养宠物者,建议每年做一次肺功能筛查。

慢阻肺患者要养成良好习惯

  1、坚持身体锻炼,增强免疫力

  老慢支、肺气肿、慢阻肺患者,因为肺功能下降,体质也会受到影响,稍微出现气温的变化,都会因感冒而病情加重,这与体质下降、免疫力低下有关,为了防止病情反复加重,建议坚持体育锻炼,一方面增强体质,另一方面还可以增加肺活量。

  2、保持良好的生活习惯和作息

  每天保持好心情,多吃新鲜蔬菜水果蛋白质,保持体内营养均衡全面,拥有一个良好心态,适量运动可增加身体新陈代谢,将肺部毒素排出,保护肺部健康。

  3、戒烟

  戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺发生率可减少80%~90%,戒烟是慢阻肺的重要预防和治疗措施,任何时候戒烟都不晚。同时要杜绝吸入二手烟,远离污染源。

  肺部无时无刻都在进行着气体交换工作,但肺部也非常娇弱,特别容易受到病毒以及污染气体的侵入,所以养肺工作也刻不容缓,在生活方面则需要多加运动,尽早戒烟,饮食清淡,将一些有益于肺部健康的事情坚持下去,肺部也能够给你带来最好回馈。

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