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如何预防不孕症?八大预防要点须牢记!

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2020-02-20

  孕育子女是女性一生的骄傲,然而超负荷的精神压力和不规律的生活方式使得很多女性失去了生儿育女的权利!据统计,我国约有超过4000万的不孕症人群,而女性不孕症患者人数更是超过了60%以上。由此可见,如何防治女性不孕症不仅关系着女性自身健康,同样也是一项亟待解决的社会问题!北京四惠中医医院妇科专家金哲主任认为“防病大于治病”!预防女性不孕症必须牢记八大要点……

  女性不孕症预防八大要点

  1、规律性生活

  性生活紊乱或纵情无度都会给女性身心健康带来严重损伤。这也是导致子宫肌瘤、宫颈糜烂和宫颈癌的主要原因之一。

  2、避免不洁性生活

  性生活不洁或性伴侣过多都会导致大量细菌经阴道进入子宫腔,从而引起子宫内膜感染、糜烂等炎症反应,甚至还会因此造成输卵管及卵巢损伤,影响受孕!

  3、避免人流

  现代很多女性尤其是年轻女性都缺乏自我保护意识,每次意外怀孕都会选择人流。然而每次流产刮宫都会导致子宫内膜不断变薄,同时还会引发多种妇科炎症如盆腔炎、子宫内膜炎等,影响女性受孕。

  4、避免久坐

  久坐会导致女性盆腔气血循环不畅继而引发多种妇科疾病,尤其是经期久坐更会导致经血倒流至卵巢。长期作用下便会引发女性不孕!

  5、避免或减少烟酒刺激

  过量的烟酒刺激不但会干扰和破坏女性正常的卵巢功能,还会引发生殖细胞染色体的结构及数量改变,阻碍女性成功受孕!

  6、均衡饮食

  现代很多女性都偏嗜生冷、麻辣等刺激性饮食,从而导致身体营养不良和内分泌功能紊乱,继而影响女性排卵功能并降低受孕几率。

  7、适当锻炼

  气血调达是女性成功受孕的基础,适当的体育锻炼不但可以促进女性气血运行及有害物质的顺利排出,还可以增加血液含氧量并增强脏腑组织的生理功能,提高女性受孕几率!

  8、保持心情舒畅

  女性由于工作和生活的双重压力常常会出现焦躁、紧张等负面情志,长期作用下便会影响脏腑正常的生理功能,造成下丘脑-垂体-卵巢神经内分泌系统异常传输和分泌,继而影响女性受孕。


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