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长期熬夜会增加患癌风险的主要原因是什么?

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2020-08-21

  很多人都听说过长期熬夜会增加患癌风险的说法,但这种说法真的正确吗?长期熬夜增加患癌风险的说法并非无稽之谈!英国科学癌症研究中心通过对1000余名(30岁至50岁)癌症患者的调查研究发现,约有99.3%的患者都存在长期熬夜的经历。那长期熬夜为何会增加患癌风险呢?我们可以通过以下两点进行分析、求证!

长期熬夜增加患癌风险的两点依据

  1、熬夜会增加细胞损伤:

  人体组织细胞的自我修复过程是在睡眠状态下完成的。一旦无法保障充足的睡眠,受损的细胞不但无法得到有效修复,而且还会发生异常突变,而细胞的异常突变正是癌症发生的本质。此外,长期熬夜还会使机体处于一种应激状态,导致脏腑器官之间的平衡状态遭到破坏,“放大”体内有害物质的侵害,并进一步加重细胞损伤。

  2、熬夜会阻碍褪黑激素的生成:

  美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同研究表明,值夜班的护士、空姐等长期熬夜的人患乳腺癌的风险,要比正常睡眠的人高出近一倍。这主要是由于长期熬夜阻碍了褪黑激素的生成,导致体内褪黑激素缺乏,不但间接影响了组织细胞的修复过程,而且还导致细胞代谢产物活性氧(ROS)无法被及时清除,从而增加DNA的不良刺激,致使熬夜者患癌风险进一步提升!

  通过以上两点分析我们不难看出,长期熬夜会增加人体患癌风险的说法,具有一定的科学依据!那除了熬夜,还有哪些行为会增加人体的患癌风险呢?

增加患癌风险的其他原因

  临床研究早已证实,缺少运动、负面情绪较多、不良饮食以及环境污染等原因都会增加人体的患癌风险。其中,不良饮食包括暴饮暴食、三餐不定和长期食用油炸、腌熏、烧烤等辛辣刺激性食物,这也是现代癌症高发的主要原因。

  癌症的发生是一个多因素共同作用的结果,具有很多不确定性!若癌症不可避免的发生,我们也不必过于惊慌。虽然,临床上尚没有治疗癌症的特效药物和方法,但患者只要及时采取规范化治疗,是可以实现“带瘤生存”远期目标的!

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