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马东来:得了湿疹很烦恼,日常护理太重要!

来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-05-26

  湿疹,是我们日常生活中一种常见的皮肤疾病。得湿疹之后会非常的瘙痒,患处有成片的红斑或丘疹,或是肉眼难见的水疱,严重时有大片渗液及糜烂。让人坐立难安,对我们来说是一种很大的折磨。

为什么会得湿疹呢?

  湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。

  1、内因,主要与人体本身的过敏因素及遗传有关。具有过敏体质的人,往往会比正常人更容易发生湿疹;其它像内分泌系统紊乱、神经紧张、过度疲劳、失眠等神经方面的问题都可能诱发或者加重湿疹。

  2.外因,以各类过敏源的影响为主。较复杂如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、花粉、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。

  得了湿疹后,除了及时就医治疗,同时做好日常护理也是很重要的。

  日常护理的注意事项:

  1.保持积极乐观的心态,避免情绪激动。

  2.生活规律,忌熬夜,过度疲劳,适当锻炼。

  3.穿纯棉、宽松、浅色的衣服,避免穿粗糙的化纤内衣及毛制品。

  4.避免饮酒,慎食辛辣刺激食物、海鲜、咖啡、浓茶等。

  5.经常清理衣物及床单,减少螨尘,保持干净舒适的居住环境。

  6.做好身体清洁,沐浴时避免使用温度较高的水,减少冲凉的时间。

  7.室内尽量远离植物、不养动物,冬季房间使用加湿器。

  8.出门避免强紫外线的照射,注意防晒。

  9.避免各种外界刺激,如烫,抓、肥皂清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品,洗衣粉、洗涤精等。

  10.加强体育锻炼,增强体质。

  文章最后,北京协和医院皮肤科主任医师,北京四惠中医医院特聘专家马东来主任提示湿疹患者:避免刺激患处(不要随意搔抓患处),保持心情舒畅、充足睡眠、戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,避免接触过敏原、刺激原,有助于湿疹的快速消退。

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