来源:北京四惠中医医院 发布时间:2021-04-01
补肾壮阳也是当今的流行话题,市面上的补肾药品也是琳琅满目,但是请大家一定要记住,任何时候补肾都要以食补为主,今天小编给大家介绍种最常见的补肾食材。
鸡蛋是一种常见的禽蛋,它的价值是非常高的,含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素、维生素D及多种微量元素。这些营养物质具有一定的补肾壮阳效果,所以,男人吃鸡蛋能补肾。
两者搭配补肾效果一路飙升,推荐吃法:枸杞蒸鸡蛋
枸杞子一小把,鸡蛋一个,鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸,也可以把枸杞子用热水泡胀,最后放蛋上装饰,烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火即可
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