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冯春祥主任:中医怎样调理不同类型的血瘀?

来源:北京四惠中医医院   发布时间:2020-12-21

  人体血液通畅,身体才健康。而现实生活中有血瘀情况的人却不在少数——舌质紫暗瘀斑、面色青黑;妇女痛经、经闭、月经不调;身体出现肿块包块;头身腰腹疼痛、关节肌肉酸痛……甚至动脉粥样硬化、脑梗等心脑血管疾病,都与血瘀有关。北京四惠中医医院冯春祥主任指出:很多人认为吃点红花、当归、三七等,血瘀就能得到改善。但其实不然,因为这些药针对的是化瘀,没有从根本上改善引起血瘀的原因,是治标不治本的。也就是说:活血化瘀也要对应病机!

  通过观察舌头的颜色、舌上瘀点以及舌下络脉都可以判断血瘀的轻中重。

  1.看舌象

  健康的舌色应该是淡红色,轻度的血瘀表现出来的舌色是轻微的暗红色,中度血瘀变得更暗,而重度血瘀则变为青紫色。

  2.看瘀点或瘀斑

  轻度的血瘀在舌头上能看见瘀点,中度的血瘀舌边上会有瘀斑,而重度血瘀的瘀斑不仅出现在舌边,整个舌头都会出现不同范围的瘀斑。

  3.看舌下脉络

  健康的舌下络脉是淡蓝色,长度不超过舌头的五分之三,小于2.7毫米。

  轻度血瘀舌下络脉超过五分之三,轻微变粗;中度血瘀舌下络脉接近五分之四,变粗;中度血瘀超过五分之四,严重变粗,有分叉。

血瘀体质如何调理?

  北京四惠中医医院冯春祥主任指出:血瘀型体质的人平时可以多吃山楂、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、桃仁、油菜、番木瓜、黑豆、醋、绿茶等,少吃肥猪肉等。另外,适当多做保健功、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏及各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等,也可以达到促进气血运行,改善体质的目的。

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